知識衛星 線上課程 體質Ｘ穴道Ｘ食療｜名醫胡乃文的生活中醫養生課 講師:胡乃文 課程類型:身心健康 影音教學 中文發音 繁體中文版(2DVD)
內容說明:
這堂「生活中醫養生課」以長期調理、短期緩解與急症救護三大方向，帶大家透過簡易的方式，自我診斷身體訊號，一步步緩解症狀並有機會根治疾病。
胡乃文中醫師，整合西醫藥學背景與中醫領域將近40年的經驗，將中醫看診的脈絡不藏私的公開給大家。
從五行、五臟六腑，帶大家認識中醫的整體觀，遇到痠痛或疾病不再頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是看見最深層根本的原因，並透過自然的食療、穴道按摩，恢復身體自癒能力。
講師介紹:
胡乃文
胡醫師曾醉心於西方醫學研究長達十年以上，然而，在研究神經學領域的過程中，讀到西方神經學與中國針灸有相當密切的關連性，促使他去接觸針灸，從此走進傳統中國醫學的大門，是一位從西方科學研究走回傳統中醫的濟世者。
課程內容:
001_第一章 基礎理論｜五行五臟、人體的大藥陰陽、了解人生病的 3 原因-第一節、活到百歲不衰老的 5 秘訣.mp4
002_第一章 基礎理論｜五行五臟、人體的大藥陰陽、了解人生病的 3 原因-第二節、人體的大藥陰陽平衡.mp4
003_第一章 基礎理論｜五行五臟、人體的大藥陰陽、了解人生病的 3 原因-第三節、有趣的人體的奧秘｜人體三寶精氣神｜五臟六腑與奇恆之腑.mp4
004_第二章 養生治病的最好捷徑｜2大自癒力之寶：穴位、食療-第一節、常見的 8 種體質調理.mp4
005_第二章 養生治病的最好捷徑｜2大自癒力之寶：穴位、食療-第二節、食物有 5 性_寒涼溫熱平.mp4
006_第二章 養生治病的最好捷徑｜2大自癒力之寶：穴位、食療-第三節、認識十二經絡與穴道原理.mp4
007_第二章 養生治病的最好捷徑｜2大自癒力之寶：穴位、食療-第四節（上）、運用十二時辰養生.mp4
008_第二章 養生治病的最好捷徑｜2大自癒力之寶：穴位、食療-第四節（下）、運用十二時辰養生｜按摩穴位要點與禁忌.mp4
009_第二章 養生治病的最好捷徑｜2大自癒力之寶：穴位、食療-第五節（上）、常見的 3 種食療｜如何選擇五色食物滋補五臟.mp4
010_第二章 養生治病的最好捷徑｜2大自癒力之寶：穴位、食療-第五節（下）、常見的 3 種食療｜如何選擇五味食物滋補五臟.mp4
011_第三章 長期調理篇｜百病由脾胃衰而生，養好脾胃百病消-第一節、排除體濕，強健脾胃是關鍵｜1分鐘檢測濕氣｜人體除濕開關(缺).mp4
012_第三章 長期調理篇｜百病由脾胃衰而生，養好脾胃百病消-第二節、脾為後天之本，氣血生化之源｜脾陰虛和脾陽虛有何不同？.mp4
013_第三章 長期調理篇｜百病由脾胃衰而生，養好脾胃百病消-第三節、從源頭顧脾胃｜從4處檢測脾虛｜養脾胃食物、調味料這樣挑.mp4
014_第三章 長期調理篇｜百病由脾胃衰而生，養好脾胃百病消-第四節、胃痛、胃食道逆流反覆發作？2 穴止胃酸｜從1臟腑治根本.mp4
015_第三章 長期調理篇｜百病由脾胃衰而生，養好脾胃百病消-第五節、4 種便秘_熱秘、虛秘、氣秘、濕秘｜2 穴＋1運動 治便秘痔瘡.mp4
016_第四章 長期調理篇｜正確認識三高，不依靠藥物的實用法-第一節、認識血壓高改善的奧秘，遠離藥物.mp4
017_第四章 長期調理篇｜正確認識三高，不依靠藥物的實用法-第二節、一味的降血糖風險大｜吃對主食，身體有能量穩定血糖.mp4
018_第四章 長期調理篇｜正確認識三高，不依靠藥物的實用法-第三節、高油高糖生痰傷脾胃｜3 穴位＋1 湯調補氣血降血脂.mp4
019_第五章 長期調理篇｜及早發現心臟求救訊號｜護心飲食有對策-第一節、看耳垂、唇色、面色辨識身體病兆｜2穴治肺心胸毛病.mp4
020_第五章 長期調理篇｜及早發現心臟求救訊號｜護心飲食有對策-第二節、別做 4 種傷害心的行為｜1湯清血管，防心血管疾病.mp4
021_第六章 長期調理篇｜養好肝腎，改善腰痠防肝病-第一節、5 徵兆檢測肝健康｜肝最怕你做3件事｜1杯茶疏肝安神.mp4
022_第六章 長期調理篇｜養好肝腎，改善腰痠防肝病-第二節、腎陰虛腎陽虛如何吃｜為何腎虛要先補脾胃｜簡單易學，6個固腎法.mp4
023_第七章 短期調理篇｜到老都有好眼力的護眼訣竅-第一節、5 穴位有效擊退老花｜菊花加1物是治眼睛最好的藥.mp4
024_第七章 短期調理篇｜到老都有好眼力的護眼訣竅-第二節、勤做眼球保健操，逆轉老花、近視、白內障｜護眼選3類蔬果.mp4
025_第八章 短期調理篇｜睡覺，是最好的養陰法-第一節、失眠3類型_頻尿、胃不和、焦慮｜這時間入睡，擁有最棒的修復力.mp4
026_第八章 短期調理篇｜睡覺，是最好的養陰法-第二節、3招提高褪黑激素分泌，夜夜好眠｜枕頭、寢具、睡衣這樣挑選.mp4
027_第九章 短期調理篇｜全方位平衡好免疫力-第一節、人體有多少種氣？免疫力如何養｜肺主氣｜快速緩解感冒的好用妙招.mp4
028_第九章 短期調理篇｜全方位平衡好免疫力-第二節、肺為嬌臟｜養肺5良方，增強抗病能力.mp4
029_第九章 短期調理篇｜全方位平衡好免疫力-第三節、正氣是什麼｜檢測情緒能量表，提升念力，改變人生｜2食療增強免疫力.mp4
030_第九章 短期調理篇｜全方位平衡好免疫力-第四節、DIY「辟瘟香囊」激發免疫力，防病毒｜名醫增強抗體的養生法.mp4
031_第十章 人體自帶急救藥箱｜緊急時刻自救保命-第一節、6種快速止痛穴位｜自救頭痛、落枕、閃到腰、坐骨神經痛、腰背痛、膝蓋痛.mp4
032_第十章 人體自帶急救藥箱｜緊急時刻自救保命-第二節、3大急救穴自救保命｜昏倒休克、心律不整、心絞痛急救.mp4
033_第十一章 8 大常見症狀總複習（穴位精華）-第一節、眼睛穴位｜保護視力，降低近視度數，擊退老花.mp4
034_第十一章 8 大常見症狀總複習（穴位精華）-第二節、睡眠穴位｜心腎相交，白天精神好，睡得更深沉.mp4
035_第十一章 8 大常見症狀總複習（穴位精華）-第三節、脾胃穴位｜補脾胃消水腫、改善火燒心，治痔瘡便秘.mp4
036_第十一章 8 大常見症狀總複習（穴位精華）-第四節、防三高穴位｜調理肝脾胃，穩定血糖血壓血脂.mp4
037_第十一章 8 大常見症狀總複習（穴位精華）-第五節、護心穴位｜緩解胸悶、心絞痛，急救心肌梗塞.mp4
038_第十一章 8 大常見症狀總複習（穴位精華）-第六節、養肝穴位｜舒暢肝經，趕走眼睛乾澀、調理肝病.mp4
039_第十一章 8 大常見症狀總複習（穴位精華）-第七節、養腎穴位｜補腎治扭傷、改善背痛、腰膝痠軟.mp4
040_第十一章 8 大常見症狀總複習（穴位精華）-第八節、提升免疫力穴位｜順暢呼吸、急救發燒，預防感冒.mp4
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